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中医防流感:萝卜白菜+排毒

http://www.51daifu.com日期:2009-10-30 09:29 来源:沈阳日报

  今年流感凶猛,面对感冒、发烧大潮,怎样做到“岿然屹立”不被传染?10月28日,沈阳市中医名医馆仁术斋主任中医师徐放通过对近阶段发病状况的分析总结,结合当前的气候、环境特点,开出了适合沈阳市民的预防方。

  今年流感的病因较特别

  中医将感冒分为普通感冒和具有传染性的流感——“温病”。不论是温病还是感冒,病因都是由于感受外邪。徐放说,今年流感凶猛,和沈阳的天气比较反常有直接关系。今年沈阳的夏天出现持续高温、闷热的桑拿天,这使得人体把热蕴积在体内。而到了秋冬交替时,气温急骤降低,还老是忽冷忽热,结果寒气一下子就把体内的“热”勾了出来。

  未病先防关键是存正气 

  中医认为流感是可以预防的,即所谓“正气存内,邪不可干”“避其毒气”“虚邪贼风,避之有时”。由于天气骤变等外在因素影响,流感病毒传染几率非常高,所以在没有明显发病之前,大家应做好预防工作。例如“避邪”,就是应提高对流感的警惕性,尽可能少去电影院、商场、超市等公共场所。但徐放说,最关键的还是要“存正气”,调整精神头,加强锻炼,生活起居规律,提高身体免疫力,这些都是存正气的关键。

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  喝点中药可以有效预防

  “喝点中药可以起到积极的预防作用。”记者获悉,这次东北大学是沈阳市第一所发现甲流聚集性病例的学校,位于它旁边的育婴童幼儿园的院长在《沈阳日报》上看见防控甲流的中药方后,在沈阳市中医院订了80多袋中药给小朋友们服用。结果是让人欣喜的,该幼儿园的小朋友没有一个感冒的。



  “但必需遵循辩证施治的原则”,徐放说,假若已经患了感冒,由于感邪的性质不同,治疗用药也不同。用在预防上,同样由于每个人的具体情况不同,例如体质、胖瘦、年龄等都有差别,因而,最好是专门请中医给搭搭脉,因人而异,做到一人一方,一家一方。

  [预防流感秘籍]

  吃得好


  除了喝汤药预防,日常生活中注意饮食、起居至关重要。徐放讲了一个很有意思的门诊病例,病人重症感冒,经过用药治疗,觉得康复得差不多了,就要“吃好的”补一补,大鱼大肉鸡汤人参,还有的小孩子生病了就吵着要吃“肯德基”,其实这样是完全不正确的。患了感冒或温病,体内有热,再吃热量非常高的食物,并无益于身体的恢复,甚至会烧得更厉害。所以,饮食须以清淡为主,多吃萝卜、白菜、土豆有益于健康,别给自己的胃肠造成负担。

  除此以外,中医认为“汗出而解”,所以,多喝热水,有助于发汗排毒。

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